Det är normalt att få scenskräck

En person som står på scen framför en publik

Att känna scenskräck är helt normalt enligt läkare.

Tycker du att det kan kännas jobbigt att prata inför många personer? Då är du inte ensam. Enligt läkare är det normalt att känna scenskräck. 

 

Vissa människor tycker att det är jobbigt att stå och prata eller uppträda inför en stor grupp människor. Det kan göra att man glömmer det som man tänkt säga, eller blir svettig eller darrig. Detta kallas ibland för scenskräck, och kan kännas ganska jobbigt.

 

Men läkaren Anders Hansen säger att det är helt naturligt att känna scenskräck. Det är en känsla som finns kvar från en tid när det var viktigt för människan att inte bli utesluten från sin grupp. Då var det viktigare att passa in än att stå ut.

 

Idag tänker vi på lite annorlunda sätt, men känslan av scenskräck finns kvar i vår kropp. Men det går att träna på att det ska kännas bättre att prata inför stora grupper. Många tycker det blir lättare desto fler gånger man gör det.

– Den som inte har scenskräck när den går upp och pratar inför en massa människor är egentligen rätt onormal, säger överläkaren Anders Hansen till SVT Nyheter.

Du kanske tycker att det är jobbigt
att prata för många människor.
Då är du inte ensam.
De flesta mäniskor tycker faktiskt
att de är jobbigt att prata inför folk.

 

Det finns ett ord för att tycka
att det är jobbigt att prata för många människor.
Det ordet är scenskräck.

 

Scenskräck kan finnas i många former.
Vissa kanske glömmer av vad de ska säga.
Andra blir svettiga eller darrar på rösten.

 

Anders Hansen är läkare.
Han säger att det är naturligt att ha scenskräck.
Det beror på att förr i tiden
var det bäst att inte stå ut från mängden.
Idag är det inte så längre men
känslan av scenskräck finns kvar i våra kroppar.