Sömn

Forskare säger nej till evig sommartid

I helgen ställer vi tillbaka klockan en timme. Men snart kommer vi kanske sluta med det. Då är frågan bara: ska vi ha evig sommartid eller v...

Ljusterapi kan hjälpa ungdomars sömn

Forskare på Stanford University i USA har testat ljusterapi på 30 ungdomar för att se hur det påverkar sömnen. Ljusterapin tillsammans med a...

Fler väljer serier istället för sömn

En ny undersökning visar att fler svenskar väljer att titta på tv istället för att gå och lägga sig i tid. Hälften av de som svarade på unde...

Många barn har svårt att somna

En ny undersökning visar att många barn i Sverige har svårt att somna. Det är framförallt flickor som har problem med sömnen.

Kvällsmänniskor blir morgonpigga i naturen

Många människor tycker att det är svårt att somna på kvällen eller svårt att vakna på morgonen. Forskare säger att det hjälper att vara ute ...

Sol ger bättre sömn

Forskare har undersökt varför vissa personer sover bättre än andra. Och de har upptäckt att solljus är viktigt för att kunna sova bra.  ...