När det händer saker i världen sprids det ofta otäcka bilder och filmer på social medier. Bildernas och filmerna nås av både barn och vuxna. Martin Herrgård arbetar som psykolog på BUP Trauma i Malmö. Här ger han råd på hur du kan prata med ditt barn om svåra saker.
Varför är det viktigt att vuxna pratar med barn om otäcka saker?
– Med internet och sociala medier så kan vi utgå från att barn från en ganska tidig ålder snappar upp när stora händelser sker i omvärlden. Det är därför klokt att utgå ifrån att barn vet att något har hänt. För att inte riskera att barnet går själv med frågor och eventuellt svåra känslor så bör vi ta initiativ till ett samtal om det här.
Vad är bra att tänka på under vårt samtal?
– Det är viktigt att vi vuxna förmedlar trygghet, lugn och tydlighet. Vi bör utgå från barnets känslor och tankar. Och vi bör ge barnet ärliga svar som passar barnets utvecklingsnivå. Vi bör alltså inte ge detaljer som barnet inte kan hantera eller som barnet inte har efterfrågat, men vi ska svara ärligt. Det här kan vara utmanande, särskilt om vi själva är osäkra och har svårt att förstå. Det är inte farligt att säga att vi inte vet.
Hur avslutar jag samtalet på ett bra sätt?
– Förmedla lugnt att många tycker det är fel att det har blivit krig. Berätta att många vuxna jobbar på att se till att det här kriget ska ta slut. Man ska inte slåss om man tycker olika om något, man ska prata. Det är viktigt att försäkra att barnet inte är i fara och att allt kommer att bli bra.
Vad ska jag göra om jag känner att jag inte kan få igång ett samtal med mitt barn?
– Utgå från vad som rapporteras i media, något som barnet har hört i skolan eller på sociala medier. Var nyfiken och fråga, undersök. Det viktigaste är att barnet inte blir ensam med sina frågor.
Gustav Sigala Haggren
