Många föräldrar känner sig periodvis uppgivna vid matbordet. Det är inte ovanligt att måltiderna förvandlas till en dragkamp där föräldrarna tjatar och barnen endast petar i maten på tallriken. Men det finns knep att ta till.
- Något av det viktigaste är att föregå med gott exempel. Ät själv och visa att du tycker att det är gott. Barn gör som vuxna gör.
- Ät tillsammans med barnet, det ska inte behöva sitta själv och äta.
- Duka och servera maten fint. Använd fantasin och lägg upp maten på ett roligt sätt. Gurkor kan bli ögon, rivna morötter ett vildvuxet hår och korvar långa näsor.
- Låt de yngre barnen undersöka maten genom att känna, lukta och smaka. Det blir kladdigt men se det som en investering.
Fler tips till föräldrar med matvägrande barn finns hos 1177.