Foto: Shutterstock
Många människor tror att barn blir hyperaktiva om de äter för mycket socker. Men det stämmer inte enligt forskare.
Har du någon gång fått höra från en vuxen att du blir hyperaktiv om du äter för mycket socker?
Då är du inte ensam. Det har barn fått höra i många år, men enligt forskare är det en myt. En myt är något
som inte är sant, men som många människor ändå tror på.
Det finns flera skäl att inte äta för mycket socker. Socker innehåller inga vitaminer, fibrer eller andra nyttigheter som kroppen behöver. Samtidigt ökar socker risken för att till exempel få hål i tänderna.
Men socker påverkar alltså inte hur barn beter sig. Det har forskare kommit fram till genom flera undersökningar. Det säger sockerforskaren Emily Sonestedt som jobbar vid Lunds universitet.
– Man har testat det i flera olika studier där man har gett en grupp barn socker och en grupp sötningsmedel. Man har inte sett någon skillnad alls i deras aktivitet eller kognition, säger hon till SVT.
Men varför tror då många vuxna att barn blir hyperaktiva av socker? Enligt Emily Sonestedt kan det bero på att vuxna missuppfattar vad det är som gör barn hyperaktiva.
Barn får nämligen ofta socker när det är kalas eller när något annat roligt händer. Vid sådana tillfällen är det lätt att bli glad och full av energi, med eller utan socker.
Fundera och diskutera:
1. Har en vuxen någon gång sagt något till dig som inte var sant? Vad?
2. Vet du några fler myter som människor tror på?
3. Hur tar man reda på om något är sant eller falskt?
Vuxna säger ofta att barn
blir hyperaktiva av socker.
Det betyder att barnen blir
fulla av energi och vill springa runt och leka.
Men barn blir inte hyperaktiva av socker.
Det har många olika undersökningar visat.
Det är alltså en myt
att barn blir hyperaktiva av socker.
En myt är något som inte är sant
men som många ändå tror är sant.
Emily Sonestedt jobbar med
att forska på socker.
Hon säger att många vuxna
har fel om vad det är som gör barn fulla av energi.
Barn får ju nämligen ofta socker
på kalas eller andra roliga tillfällen.
Då är det lätt att bli full av energi
även om barnen inte får något socker.
Men då tror alltså vissa vuxna
att det är sockret som ger barnen massa energi.
Fundera och diskutera:
1. Har en vuxen någon gång sagt något till dig som inte var sant? Vad?
2. Vet du några fler myter som människor tror på?
3. Hur tar man reda på om något är sant eller falskt?