Foto: Shutterstock
Forskare vid Stockholms universitet har undersökt människor som snoozar. Undersökningen visar att det kan vara bra att trycka på snooze-knappen på morgonen.
När väckarklockan ringer vill många trycka på snooze-knappen. Det är en knapp som gör att väckarklockan är tyst en stund innan den ringer igen. Då kan man få sova lite till.
Särskilt unga människor och människor som är pigga på kvällen snoozar ofta på morgonen.
Nu har forskare vid Stockholms universitet undersökt människor som snoozar. De fick svara på frågor och vissa av dem blev undersökta i ett sömnlabb när de sov och snoozade.
Undersökningen visar att de som snoozar sover lite mindre än andra om natten och att de är lite tröttare på morgonen. Men forskarna hittade inga andra problem med det.
Forskaren Tina Sundelin var ansvarig för undersökningen. Hon säger att det till och med kan vara bra.
– Om något såg vi snarare en del positiva utfall, såsom en minskad sannolikhet att behöva vakna ur djupsömn. När deltagarna hade fått snooza var de också lite mer snabbtänkta precis när de hade gått upp, säger hon i ett pressmeddelande från Stockholms universitet.
Men Tina Sundelin säger också att man ska tänka på att undersökningen bara gällde människor som brukar snooza och som har lätt för att somna om på morgonen.
– Snoozning är antagligen inte något för alla, säger hon.
Fundera och diskutera:
1. Brukar du snooza? Varför/varför inte?
2. Har du tips på hur man kan bli pigg på morgonen?
3. När skulle du vilja att skolan började? Varför?
Går du upp direkt när klockan ringer på morgonen
eller ligger du kvar och vilar lite?
Att ligga kvar och vila och kanske somna om
när väckarklockan ringer, kallas för att snooza.
En ny undersökning har visat
att det kan vara bra att snooza.
Forskare på Stockholm universitet
undersökte människor som snoozar.
De såg till exempel att de som snoozar
tänker lite snabbare än andra på morgonen.
Tina Sundelin är en av forskarna
som undersökte dem som snoozade.
Tina säger att snooza kanske inte är bra för alla
men det verkar vara bra för vissa.
Fundera och diskutera:
1. Brukar du snooza? Varför/varför inte?
2. Har du tips på hur man kan bli pigg på morgonen?
3. När skulle du vilja att skolan började? Varför?07